簡介 山核桃，又名核桃楸、胡桃楸。是一種落葉喬木，屬胡桃科山核桃屬。山核桃的果實(shí)由于具有極高的營養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特的口感風(fēng)味，得到了消費(fèi)者的認(rèn)可，逐漸成為一種廣受歡迎的高檔堅(jiān)果。
季節(jié)秋
?功效與作用
補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、降血壓、止咳、養(yǎng)顏、減肥?營養(yǎng)價(jià)值(好處)
山核桃干中含有的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦部的活動(dòng)能力。?副作用(壞處)
無副作用?能吃嗎
可以吃，山核桃干中含有的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦部的活動(dòng)能力。?怎么吃
山核桃干可直接食用，但一天不宜過多。山核桃干可用來煲糖水，湯，粥等。
山核桃干可用來制作糕點(diǎn)。
?禁忌人群
腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用山核桃（干）。