孩子是家庭的無價之寶全家都很疼愛，爸爸媽媽都希望自己的孩子能有聰明的頭腦、健康的身體，關(guān)注孩子的營養(yǎng)，想讓他們身體壯個子高，可是由于我們家長平時的不注意或者是不知情，讓孩子經(jīng)常性的吃一些妨礙長個子的食物，想讓孩子長高一下三種食物要少吃：
1、喝含碳酸高的飲料
小孩子都愛喝飲料，覺得有味道不白開水好喝，因此經(jīng)常性的喝一些含碳酸高的飲料，這類飲品對長個子是極為不利的。這樣的飲品不僅沒有什么營養(yǎng)成分，長期喝還會使身體中的營養(yǎng)成分缺失，如孩子最愛喝的可樂含磷很高，喝的太多就會使身體中的鈣、磷兩者的比例失調(diào)，造成發(fā)育緩慢。
2、垃圾食品
諸如、
3、過甜含糖高的食物
比較甜的食物是孩子們的首選，可是我們家里的大人一定要給孩子加一節(jié)制，因?yàn)樘欠莞叩奈锲返氖车倪^量，會使脂肪等損耗的慢，形成脂肪的堆積，可能的造成體重過重，擾亂消化系統(tǒng)，缺乏營養(yǎng)。
家長朋友們一定要引導(dǎo)自己的孩子食一些健康有營養(yǎng)利于身體生長的食物，讓孩子們拒絕這些危害大的、損傷健康的不太好的食物。
