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母親的白天和傍晚--女人的睡眠
過去的這一年里，我看到了我的兒媳Adriana經歷了她第二次懷孕、生產還有家人對新生兒伊娃的關懷。我看到她與一些常見的母親遇到的挑戰而斗爭，包括睡眠中斷。母親節臨近時，我記...
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男性們：如果缺少睡眠，你對'辣妹”的認知可能會變形
幾乎每個人都經歷 - 啊哈 - 聽說過“啤酒眼”，2008年的研究表明人在喝了一點酒之后確實更有吸引力。但聯合專業睡眠協會的第28屆年會在2014年以海報的形式呈現在<...
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你可以帶那個女孩離開美國……
不久前的一天，我在感恩橋上向一對意大利夫婦詢問到米開朗基羅廣場的方向。我在為被誤以為是意大利人而沾沾自喜時，驕傲的時刻總是短暫的!當我開始說話，用眼神和手勢交流的時候，他們...
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排毒秘訣
天然保健補品在美國是一個蓬勃發展的行業，還有排毒療法也是一個龐大且不斷增長的行業。但做排毒療法真的有用嗎?哪些才能有效幫助我們擺脫有毒化學物質?事實證明，如果事情聽起來非常...
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檸檬派讓我減掉130磅
怎么變胖的：減肥貌似是我一輩子要斗爭的事。我的媽媽肥胖且患有糖尿病。我自己則每五年就會增胖。即便同時服用糖尿病，高血壓，高血脂的藥，我也從沒想過要去減肥。 ...
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朋友真的是我們自己選擇的家人的證據
異父異母的兄弟姐妹，這些家人是我們可以選擇的。若要形容你的朋友，蹦出來的詞遠比你想象的要多。 加州圣迭戈耶魯大學的遺傳學研究人員發現朋友間也存...
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你脫光后最不想聽到的17句話
初次見面就光著身子站在喜歡的人面前真是太可怕了。 好在你不是一個人。周五，Ask Reddit上的人們分享了當對方脫了褲子后你能說的最狠的話。 注意...
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前亞軍宣稱”最大的失敗者” 規定他們”夠瘦”才允許公開戀情
“最大的失敗者”面臨著爭議，評論員認為，極端的減肥是不健康的。現在，一個前選手說出她在參加節目時對待產生的愛情萌芽的方式。第三季的“最大的失敗者”的決賽，凱希巴德，揭示了一...
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輕松達到自己想要的身材
作為女性，有一件事我們需要多談一談——那就是(心理，生理以及情感上的)壓力是如何影響到我們的生育能力的。這是一個很多女性忽略的問題，但是當她們想要孩子時，這個問題就會凸顯出...
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日前FDA負責人提出食品標簽的變化
紐約，七月十六日(路透社)——建議修改在美國出售的包裝食品營養標簽，不會影響消費者的選擇和影響減肥。前美國食品和藥物管理局局長在星期三發表的一篇文章中說。 ...
標簽： 食品標簽 -
那些待完成事宜清單犯的錯
還有好多衣服沒疊，飯還沒做，好多郵件都沒回，你早上起來都沒時間喝杯咖啡。這時候，你的選擇有： a. 緊張兮兮地讓你的生活在早上7點之前徹底脫軌...
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你不知道你擁有的八大超能力
雖然有時你會忽略它們的存在，但是你確實擁有令人難以置信的超能力。如果你運用了它們，你可以改變你乃至影響你身邊的世界。因此，讓我們重新使用它們! ...
標簽： 運動時尚 -
你是會沉落還是漂浮？
作為一名作家，我總是在尋找創作的靈感，有時候會來源于最奇怪的地方。我的日子在要保持跳躍混亂思維安靜同時又試著可以具有創造力之間如走鋼絲繩般度過。(這個句子反正我是看不懂)巴...
標簽： 創作靈感游泳 -
你無法按時睡覺的4大原因
讓人們通宵不睡覺的因素有很多(小孩子，交稿的最后期限，疼痛，吵鬧的鄰居等等)，但這些都不適用于你，你僅僅是喜歡熬夜而已。所以你需要重新考慮你的就寢拖延癥了。 ...
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關于節育器：女人要知道的8件事
婦女健康提倡者往往是宮內節育器(IUD)的倡導者。之所以這樣有很多原因。 這個T形的小玩意兒由經過培訓的衛生保健人員植入子宮，阻止精子進入卵子以防止懷孕。宮內節...
標簽： 女人節育器懷孕 -
跑步最常見的7個問題及解決措施
俗話說，跑步90%靠精神。如果你曾經渾身酸疼,未完成或在跑步時狀況不好,那么你就應該知道這是怎么回事。很少有其他運動可以同時鍛煉你的大腦和肌肉,制造好或壞情緒。所以毫無疑問...
標簽： 跑步健身 -
妻子受過更高教育并不意味著離婚
據之前的研究，妻子受過的教育比丈夫高的更容易離婚。好在新數據證明并不是這樣。 近日，《美國社會學評論》上的一項新研究顯示，當妻子比丈夫受過更多的教育，他們離婚的...
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槍支管理中，精神疾病不等于危險
大多數政客和評論家在討論精神疾病和危險的時候，其實只是在偽裝下宣傳著恐懼。開始將精神疾病視為槍支暴力背后的首要原因并不值得夸獎，因為這是一種歧視。 ...
標簽： 槍支精神病 -
全面健身是怎樣幫助你又是怎樣傷害你的
自從全面健身出現，它既受到表揚也受到批評。雖然許多人極其信賴健身可以給人生帶來好處，有些人認為我們應該完全地避免這種鍛煉。 像全面健身這種極限...
標簽： 健身傷害 -
如果冥想能夠平靜你的思緒，那為什么這里這么吵？
我第一篇博客(我確信你已經度過了，如果沒有的話，你應該讀)，為了完成我三個指標生活的目標，我設立了階段：從我身上拔掉設備再插上去。我想要重新聯結下自己，活在當下，充分享受自...
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男人總是處理不好友誼問題的原因及其解決措施
我的朋友馬特搬到西雅圖幾個月后。我第一次聽說了男性缺陷模式,這是一個社會學理論，指的是，男人處理不好友誼。根據男性缺陷模式指出,男人之間的友誼是建立在實用主義基礎之上的。比...
標簽： 男人友誼 -
你的安眠藥物與避孕藥物相互沖突嗎？
多種藥物在醫學上相互作用屢見不鮮，潛在地在多個方面傷害到患者的健康。綜合激素避孕，如避孕藥、節育補丁、避孕環和避孕注射出現在藥物清單上通常會被直接忽視。然而這些藥物也是會影...
標簽： 安眠藥避孕藥 -
你睡前必須考慮的三件事（和需要忘記的三件事）
我們想想：沒有什么比睡一個好覺更能養精蓄銳了。在持續不斷的短信，無休止的思緒中，我們爬進被窩里，放下我們腦海中的眾多的想法該多好。但是，當你躺在床單上，你的大腦卻拒絕休息時...
標簽： 睡眠放松 -
你應該學著去愛的5種夏季失寵蔬菜
作為社區支持農業(CSA)計劃中的一名長期成員，當再次開始分享和發現一種雖普通常見卻很少出現在我的商店購物車中的蔬菜時，我會感到很滿足快樂。這個過程中我意識到了原來生活中可...
標簽： 夏季蔬菜
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