失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等，也有怕睡眠而失眠的。 失眠的原因有很多，比如精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會環(huán)境因素也可以引起失眠。可以通過堅持有規(guī)律的作息時間，保持安靜，選擇舒適的床來改善失眠。
大眾養(yǎng)生網(wǎng)失眠專題為您介紹中藥治療失眠的方法, 失眠的中醫(yī)治療, 失眠吃什么藥好等內(nèi)容。