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智能手機(jī)是在我們的日常生活中一個(gè)幾乎不間斷地引我們分心的源頭。我們檢查它們平均每天110次,根據(jù)2013年的一項(xiàng)研究,讓它們放在我們飯桌上的碟子旁邊，,甚至在浴室,在性生活...

我們知道,散步可以創(chuàng)造奇跡,不僅對(duì)我們的身體,我們的思想,提高認(rèn)知能力,促進(jìn)創(chuàng)造力和提高我們的整體氣氛。現(xiàn)在,一項(xiàng)新的研究聲稱,我們走路的方式很重要,。更重要的是,通過調(diào)整...

感激。每年的這個(gè)時(shí)候我們常常聽到這個(gè)詞。人們談?wù)撐覀儜?yīng)該如何感恩那些在我們的生活中的人和事。我們相比很多人來說，是如此幸運(yùn)的多.... 不幸...

是做出改變的時(shí)候了——或者至少試圖——就在拐角處。更好的被稱為“新年”,這是當(dāng)我們中的許多人把我們生活的股票和思考我們能做什么使它更好,更快樂。決議來減肥,戒煙,找到一份新...

有一個(gè)流行的術(shù)語,通常用于業(yè)務(wù),叫做“買入”——也就是說,什么程度上一個(gè)組織的人會(huì)“買入”領(lǐng)導(dǎo)提出來的的變化和計(jì)劃提。購買水平越高,成功的可能性就越大。 ...

在最近的一次研討會(huì)中，一位男士舉手問我告訴我，他和他伴侶的討論讓他“跌入谷底”，因?yàn)樗麩o法實(shí)現(xiàn)我剛才引導(dǎo)大家練習(xí)達(dá)到的同理心。他想知道，作為一個(gè)男人，他的這方面的能力是否是...

世界各地的父母都在想辦法解決孩子們總是坐在屏幕前的問題。為了打擊這個(gè)不斷移動(dòng)的目標(biāo)，我認(rèn)為找出問題的根源比做一些固有的努力更有幫助。這里是一些問題所在，希望你和家人一起談?wù)?..

我想跟你談?wù)撘幌滦腋５脑掝}。 我想讓你知道幸福是一種選擇。 我想讓你明白幸福與否的決定權(quán)在你手上。 ...

通過養(yǎng)成這些習(xí)慣來釋放你的靈魂;這可以幫你建立幸福感和內(nèi)在的平靜。 1. 把你的精力花費(fèi)在你可以控制的事情上 放棄...

感恩心理會(huì)直接帶來幾個(gè)更加直接的健康的生活習(xí)慣。這就是為什么作家約瑟夫·安蒂森會(huì)說出：“沒有什么比發(fā)展思維更好的了。”和其他的美德不同，他說，感恩會(huì)帶來“自然的滿足感”，正...

“癮”在英文中容易成為一個(gè)形容恥辱的詞匯。它調(diào)用了嚴(yán)重性的感覺。標(biāo)志著某種醫(yī)療診斷結(jié)果。這表明，一個(gè)需要干預(yù)的行為——并且很快——會(huì)被完全丟失。但在恢復(fù)的過程中，你不需要成...

幾個(gè)月前，MongoDB(一個(gè)領(lǐng)先的開發(fā)數(shù)據(jù)源的公司)宣布了他們公司的信任CEO，在過去的2014年9月有效。 這里真正要討論的不是...

當(dāng)你需要咨詢一個(gè)問題，那么要去問最懂這件事情的人。當(dāng)你需要關(guān)于生活的建議，那么就去找已經(jīng)見識(shí)過這一切的人學(xué)習(xí)。說到這一點(diǎn)，誰能比99歲的曾祖父懂得還多呢? ...

他們說,每一天都是一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。有鑒于此,這里有五個(gè)2014年我了解了衰老的人生經(jīng)驗(yàn)。 1、小疼痛有時(shí)會(huì)被忽略。 ...

我慢慢走回紅木國(guó)家公園的小樹林邊緣，我的雙手在身體兩側(cè)滑來滑去。來到這里的旅游團(tuán)進(jìn)入森林后立刻變得悄不聲息。巨大的樹干像巨大柱子織機(jī)的端口，非常高大，你很難看到樹木的頂端在...

從我20歲出頭的時(shí)候，當(dāng)我們把時(shí)鐘上的時(shí)間調(diào)回來的時(shí)候，你可以在秋季的周末看到我的情緒低落。在一天結(jié)束的時(shí)候失去了白天的一個(gè)小時(shí)，這把我推到了一個(gè)悲傷的區(qū)域——我患上了季節(jié)...

有沒有想過沉思和銘記為什么是值得我們?nèi)プ龅氖虑?是的，這里是原因： 1. 減少壓力 2. 增強(qiáng)自我意識(shí) ...

圣誕節(jié)期間再次來臨。兒童的興奮和笑聲,喜慶的節(jié)日音樂和美妙的圣誕糖果的香氣繚繞,振奮精神,除了在每年的這個(gè)特殊的時(shí)刻很少經(jīng)歷過這些。當(dāng)我們度過繁忙的節(jié)日儀式,瘋狂地購買圣誕...

美國(guó)人還沒有決定好該如何應(yīng)對(duì)侵入我們?nèi)粘９采畹谋銛y式數(shù)碼設(shè)備。我們現(xiàn)在才剛開始處理和這些能夠創(chuàng)造生活的數(shù)碼設(shè)備的問題，在使用過程中發(fā)展新的方式和社會(huì)規(guī)范。 ...

“感覺”并不是你常常在會(huì)議上聽到的或印在議程上的東西，有時(shí)候，是指員工的情緒和反應(yīng)完全忽略掉的一個(gè)有意義的詞。不應(yīng)該是這樣的。 蓋普...

比以往任何時(shí)候，工人都要求在工作的時(shí)候提高警覺，以便在專注、生產(chǎn)效率、創(chuàng)作力和壓力緩解等等方面獲得利益。但是，有智慧的人說過，在評(píng)估一般工作場(chǎng)所提高警覺的培訓(xùn)的同時(shí)，有兩個(gè)...

根據(jù)賓厄姆頓大學(xué)最新的研究，不睡或晚睡可能會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性的心理問題的惡性循環(huán)。 研究人員要求100名學(xué)生完成一些問卷調(diào)查和兩個(gè)計(jì)算機(jī)任...

我們都需要維持我們的個(gè)人修行。我們希望這些每日冥想的內(nèi)容，祈禱和知覺意識(shí)的練習(xí)可以為你的生活帶來一部分的靈感。 今天的內(nèi)容是一個(gè)標(biāo)志...

如果你想讓你的生活變得精彩,你就必須成長(zhǎng)并做出改變,這意味著你要面臨他人的反對(duì),有時(shí),你面對(duì)的反對(duì)尤其激烈。但是不要讓它阻止你或讓你在追逐夢(mèng)想的道路上脫軌。如果有可能的話,...