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情感智慧的能量
智慧是一種結合了綜合性創新和真實體驗的知識，在這個創新的過程中，我們的情感使其充滿了可能性。我們的情感始終存在并且在不斷變化。像一個導航系統，持續的通知我們。當我們談到生活...
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10個原因使唱歌成為你的幸福藥物!
我不喝酒或抽煙,但我確實興奮!事實是,我在飲酒年齡時已經在唱歌。當我在唱歌時我感受到的快樂和欣喜是在另一個層面,積極影響繼續加劇。 ...
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冥想促進創造性表達
你能感受到一多創造力的火花——一個神來的新創意或者一個創造性的愿望——但是當到實際工作時，你不知道如何開始? 經常這樣，當這發生的時候，我們...
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重新連接到你的原因
通常,我們花那么多時間討論策略,我們忽視一些基本面。所以我今天要花幾分鐘談論的一個在你的職業生涯中最重要的事情，你動機背后的目的，也被稱為你的原因。 ...
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4種恢復的姿勢幫你擊退假日的壓力
當你有一個豐富程度可以和圣誕老人媲美的待辦事項表時，很容易就會使你在節日的時候倍感壓力。這就是你比以往任何時候都需要瑜伽的原因。 ...
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5個簡單的方法享受假日旅行
不可否認，接下來幾周的旅行會讓人覺得無比狗血。航班延遲，忘了訂票，遺失的行李箱，取票機前數不盡的人擁向咖啡店。所有的這些讓人覺得旅途充滿了壓力。但是，如何處理這些雜事卻完全...
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6種有嚴重缺點的飲食
從阿特金斯低脂結合,總是有某種時尚飲食引起波瀾。數以百萬計的美國人想要聽減肥和變得更健康,這些剛性,“吃這個而不是那個計劃”通常看起來更容易鍛煉更好的身體。但它們通常會適得...
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7個節日飲食小竅門,讓你健康度過這假期
圣誕節和新年的前幾周都是大量的食物慶祝活動和社交活動。無論是外出就餐,還是一個節日派對,或看到宴饗無處不在,從辦公室到你喜愛的商店的糖果罐,假期真正考驗我們的意志力。然而通...
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7種令菜肴美味的大膽香料
生命太短暫了,多吃些清淡的食物,但是很有可能你的香料都沒有用。我們的推薦？把辣椒和通用的“調味料”扔掉，升級你的儲藏室美食家狀態。 ...
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2015年癌癥測試了解
每天,我們聽到新醫學創新領導我們走向改變游戲規則的治療和治愈各種癌癥。不過,癌癥幸存者，仍然是早期癌癥診斷出來的人。 我們大多數人都在初級保健醫生的引導下進行重...
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癌癥之后我過著有目標的生活的13個方法
你會迷信的認為13是個不吉利的數字吧？好吧，我現在喜歡這個數字，并感覺自己很幸運。因為，這個月我將慶祝自己被診斷出患有宮頸癌13周年。這是真的——這是我的癌癥紀念日！ ...
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把公務從假期里“請”出去
今天是今年為止，我最后一天參與電話會議和會議。我不會再登陸Twitter，Google Plus和LinkedIn，不再查看電子郵件了。 據麥肯錫所說，普通知識...
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注射流感疫苗的10個理由
你已經聽過你應當注射流感疫苗這樣的話多少次了?根據疾病控制與預防中心顯示，在過去的這些年，流感疫苗已經成功預防了百萬起流感的發生，上萬的人可以免于住院治療。 ...
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就地養老：代際優先
嬰兒潮的一代正在改變美國文化，在21世紀的每一件產品，服務和機構中都留下了印記。隨著嬰兒潮一代年紀的增長，社會也隨著相關的老化結果轉型，包括醫療保健，退休規劃，住房和社區生...
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這是一個流感的季節！那些關于流感病毒的常識
從這個國家的每一個角落傳來的報道都顯示著美國可能會在今年經歷一個非常激烈的流感的季節，許多醫學專家都鼓勵人們要及時的去種植流感疫苗。流感季節不僅是在現在——根據疾病控制與預...
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碳水化合物有害嗎？
現代營養學中，碳水化合物的性質是最具有爭議的焦點。碳水化合物被認為是某些癌癥,心臟病,糖尿病和大腦過早老化的罪魁禍首。由于這些問題,一些專家鼓勵徹底杜絕攝入碳水化合物。然而...
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這個冬天提防5種過敏原
許多人認為，春季和秋季季節充斥著過敏原。但事實是，這是他們的誤解。雖然寒冷的天氣和低溫標志著季節性花粉過敏的結束，但是，這并不意味著你周圍的環境是無過敏原的。 ...
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揭露假期自殺神話
如果你相信更多的人在假期時死于自殺,你正在相信悠久的神話。12月自殺率是最低的,在春天和秋天上升，據美國疾病控制和預防中心的資料。 “這樣的...
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目標失敗的潛在因素
你認為創建一個成功目標的核心技能是什么? 下面就是我從我的客戶或者車間、研討會上聽到的一些常見的答案： 確定你想要什么 ...
標簽： 目標失敗因素 -
通過癌癥我學到的5件事
我們行走著呼吸著清新的空氣。我們花時間去品嘗新鮮水果的甜味。我們歡笑，游玩，與親人們在一起。諷刺的是，當死亡到來時，我們才能更明顯的感受到這一切帶來的激情。 ...
標簽： 癌癥生命 -
證明精神疾病比你想象中的更突出的19個數據
你是否意識到,你認識的人已經受到心理健康障礙的影響。 抑郁癥是全球殘疾的主要原因之一,其他精神健康障礙患者人數正在增長。 ...
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抑郁癥：也在你的基因中
97個健康的女孩做了唾液的DNA樣本實驗。大約一半的人，她們的母親有抑郁癥的歷史，另外一半人沒有。 女孩們都沒有抑郁癥的歷史。(1)...
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睡眠呼吸暫停是否與“精子危機”相關？
在過去十年的研究中，我們已經看到了生育研究的發展中一個令人擔憂的趨勢——證據表明，男性的精子質量有嚴重下降的可能性。特別是2012年法國發布的一項研究發現，在1989至20...
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舉重會讓我的肌肉更結實嗎？
我從事健身行業20年，這些年來這對我來說很有意思，我也提出了同樣的問題。這對很多女客戶來說，舉重和增加肌肉之間的問題是一個關注的很多的問題。 ...
標簽： 舉重肌肉
科普視頻
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