年紀輕輕的人，若長了一頭白發，看上去不美也不酷，這個時候很多人，想到的就是去理發店把頭發染了。其實很多化學成分的染發劑，對頭發的傷害很大。那么我們該怎樣治標又治本，從根源上讓我們的白發變回黑發呢?為大家分享幾個方法。

首先，小編要說的就是桑葉。小的時候我們常常用桑葉來喂養桑蠶，那不知是多少人童年的回憶呢!可是你知道嗎，桑葉的功效在于它可以明目清肝，也就是能夠讓那些因為肝臟燥熱而出現的視力下降的人，在使用桑葉之后，可以讓自己的眼睛變得更加的明亮。

桑葉還可以促使頭發變黑，并且還可以促使頭發的快速生長。這些是那些愛美女性朋友早已經實踐和使用過的。所以利用桑葉洗頭可以促進頭發變黑和柔亮。用煮過桑葉的水來洗一洗頭，這個是土方法，但是效果很驚人哦。

桑葉洗頭方法

摘二三十片桑葉洗凈灰塵，把桑葉放一小盆里，取500毫升的自來水，將桑葉揉搓成葉末出稠汁，然后把桑葉汁分離出來。洗發時把桑葉汁淋在頭發上，洗發過程中頭發滴落的汁仍留在盆里，反復使用，洗完用溫水淋忓凈發就行。

除了以上方法再為大家分享幾個食療，配合內外使用，效果更佳!

1、黑芝麻沖茶黑發方

可以將黑芝麻和鮮桑葚搗爛，然后再加入少許的蜂蜜放在瓶中，每天服用1湯勺，最好用白開水來送服，一天服用3次，

作用：用于白發變黑

2、黑豆雪梨湯

黑豆三十克，雪梨1～2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日二次，連用15～30日。

作用：堅持服用可使白發變黑。

3、核桃拌韭菜黑發方

用料：取核桃仁四百克，韭菜一百克，豬油200克，白糖20克，食醋20克，精鹽2克，香油十克。先將核桃仁用水泡漲，剝去皮，清水洗凈，瀝干水分。韭菜用清水洗凈，切成3公分長的段，炒鍋上火，放入豬油燒至七成熱，放入核桃仁炸至淺黃色時撈出，放在盤中間。另取一碗，放入韭菜，精鹽、白糖、食醋，拌勻稍腌，圍在核桃仁周圍，即成。

作用：日常食用可美發護發，并可用于須發早白。