風池穴是我們中醫藥學中，常常會采用的與健康養生相關的大穴道之一。風池穴常常推拿，能夠醫治頭痛、眼疲勞、失眠等病癥。還非常對于頸椎痛、乳腺增生有很好的維護保養健康養生實際效果。假如男士長期性按此穴道，還能夠補腎壯陽。那麼，這篇我們就來細膩的說一說風池穴的作用與功效，按摩方法及其可以實際醫治什么癥狀。

風池穴位置及圖片

在后腦殼、后后腦兩邊入發際線一寸的凹痕中。(即：坐落于項部，當枕骨下，與風府穴相平，頸部肌肉與三角肌上方中間的凹處。)

風池穴的作用與功效

第1步清除黑眼圈，眼周緩解壓力，改進頸部酸痛，清除肩膀酸痛，偏頭痛等。

第2步醫治頭痛，眩暈，頸部強痛，眼赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，枕大神經痛，登革熱病，熱癥，發燒感冒，癭氣，落枕了。

第3步減輕上重下輕、眼疲勞、頸部酸痛、失眠、酒醉等。

風池穴看病的具體做法

風池穴之常見刺法(淺刺法)

針頭向鼻頭方位斜刺，主冶多種多樣病癥。用1.5寸毫針向鼻頭方位刺進0.5～1.2寸。磁感應：部分酸疼，或向頭上、額部、額頭及眼圈外擴散。可主冶頭痛，眩暈，目赤腫痛，鼻淵，鼽衄，耳鳴，頸部強痛，癲癇，中風，發燒感冒，熱癥，登革熱病，癭氣等多種多樣病癥。風池穴為足少陽、陽維之會，鼻為肺之竅，向鼻頭方位扎針可提高其袪風祛寒、宣肺補虛、宣通鼻竅之作用，用以醫治感寒癥表實證研究，實際效果更加明顯。

風池穴之透刺法

針向另一側風池(風府)透刺，主冶頸椎病等癥。取2.5寸毫針向另一側風池(風府)透刺，入針1.5～2寸。向另一側風池(風府)透刺，類似頸椎骨夾脊穴，可輸通經絡，調合血氣，改進腦供血，故對椎動脈型頸椎病功效更加明顯。

風池穴之獨特刺法(深刺法)

1、針頭斜向前上，另一側眼眶方位深刺，醫治頭臉部及膽肝疾病等。

2、針頭向同方向鼻旁豎直刺進，醫治腦梗塞后遺癥等，針對中風后偏癱或半側四肢麻木等功效不錯。

3、針頭向同方向嘴角正下方刺進，醫治軀體、頸部、四肢及其咽喉、支氣管等疾病。

4、扎針向咽喉方位，主冶隱匿性延髓麻痹等癥。此外，風池為肝膽經要穴，“膽主選擇”，向咽喉方位深刺，可提高其醒神開竊，利通咽喉之作用。

5、扎針方位微向外(顳側)，主冶偏頭痛等癥。風池穴向外斜刺，直通病所，有止痛散奧里作用，不但對風寒造成的偏頭痛成效顯著，對肝陽上亢、淤血傳導阻滯、痰濁上擾、氣血兩虧之頭痛亦有很好的功效。

風池穴治療頸椎痛的按摩方法

最先將雙手大拇指各自放到頸部風池穴(在項部，枕骨下，頸部肌肉與三角肌上方中間的凹痕中，平風府穴，輕按時有酸脹感)，別的四指輕拂頭部，大拇指由輕到重輕按風池穴，20～30次。

接著用兩手把握頸后的肌肉，可順著風池穴往下一直把握到大椎穴(后正中間網上，第7頸椎骨橫突下凹痕中)，應持續把握20～30下。

將手四指閉攏，置放在大椎穴(在頸部，當低下頭時最大的橫突下)處，迅速磨擦此穴道，直到發熱才行，反復20～30次。

小提示：除開改正欠佳座姿、推拿風池穴外，頸椎病還與我們的寢具相關，不適合的寢具會引起和加劇頸椎病，而換一個適合的床還可以減輕頸椎病。

風池穴的平時按摩方法

以食、中拇指一起推拿風池穴，協同嘴巴下方的凹窩承漿穴輕按之，另取手掌心根處尾端環形小骨正前方凹處神門穴，可以釋放壓力頸肌、緩解頭疼和焦慮不安。

以兩手指頭螺紋面，緊按風池穴位置，用勁轉動按揉兩下，接著按揉腦后，做30次上下，以有酸脹感為宜，此方法能對安神助眠摧眠比較合理。

梳頭發具有推拿風池穴的功效

身體頭部穴位較多，可以用梳子，或是是手指頭腹每日過去發鬢向頭上輕輕地整理，那樣能另外對頭部按摩穴位，有利于全身釋放壓力。針對男性來講更應常梳頭發，由于額部有男性前列腺的全息投影穴區，另外頭部的很多穴道有調神舒肝的作用。