食物是我們獲取營養的一種直接的方法。但是在身體不同時期同一種食物也會起到不同的作用，所以在身體出現疾病的時候一定要及時調整，下滿一起了解下胃腸型食物中毒吃什么比較好。
1.銀耳
吃銀耳的好處
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，對于各種原因引起的中毒具有一定的輔助治療的作用，利于身體的恢復。
銀耳怎么吃
每天50-100燉湯喝。
2.西蘭花
吃西蘭花的好處
西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力，中毒患者食用后，利于身體的恢復。
西蘭花怎么吃
每天16-280克為宜。
3.白蘿卜
吃白蘿卜的好處
白蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多，還具有一定的解毒的作用，利于患者的恢復。
白蘿卜怎么吃
每天200-300克為宜。
身體出現疾病是需要時間調養的，日常的飲食是非常重要的部分，上面就是對胃腸型食物中毒吃什么比較好的介紹，了解之后喜歡患有胃腸型食物中毒的人能更好的調整身體。
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