隨著人們生活水平的提高和生活的豐富，各種各樣的疾病也出現(xiàn)的越來越多，其中三高就是大家都十分常見的，三高的出現(xiàn)危害著很多人的身體健康，所以我們在日常生活中應(yīng)該注意飲食，芹菜汁對于三高有著很好的療效，那么芹菜汁究竟是怎么做的呢，下面我們來了解一下。

三高是現(xiàn)代人們的通病，很多人吃了很多藥都不見療效，因此我們應(yīng)該從飲食上來調(diào)理，這樣才能從根本上瓦解疾病，芹菜汁對于三高有著很好的療效，下面我們來看看其做法。

鮮芹菜汁

主料：芹菜250克

做法

將芹菜洗凈，放入沸水中燙2分鐘，切碎絞汁。

小訣竅

健康提示：

1.降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。

2.適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。

番茄芹菜汁

材料

番茄1～2個，芹菜50克，檸檬汁少許。

做法

1、番茄洗凈去皮，切成小丁。芹菜洗凈去葉，切成小段。

2、將原料放入榨汁器中榨汁，倒入杯中，加檸檬汁調(diào)味即可。

功效

含豐富的維生素A及維生素C，具有凈化血液的作用。

胡蘿卜蘋果芹菜汁

材料

胡蘿卜1個(最好選大一點(diǎn)的)

蘋果1個(也是要大一點(diǎn)的)

芹菜1根(其實(shí)就是用幾條莖就好了，一些朋友表示芹菜的味道比較接受)

蜜糖或者砂糖開水

做法

1、分別將胡蘿卜、蘋果、芹菜放進(jìn)攪拌機(jī)攪拌;