??秋天到了,又到了各種瓜果蔬菜豐收的季節(jié),這個時候,夏天的暑熱還沒完全散去,氣候又比夏天干燥,最適合飲用各種果蔬汁來緩解人們身體的干燥和天氣的暑熱,而且可以補充身體所需的各種維生素,實在是秋季養(yǎng)生食補的佳品,而且對于保持身材的美女們可是很適宜的哦。今天我們就來看看西芹葡萄汁的做法。
??1.葡萄和西芹用鹽搓洗干凈(也可以采用鹽水浸泡半個鐘的方法)
??2.將西芹放到榨汁機加料管內(nèi),開動榨出西芹汁,
??3.再將葡萄全部放入加料管內(nèi),開動用推桿推榨出葡萄汁
??4.倒入杯內(nèi)加入冷開水混合即可。
??以上就是西芹葡萄汁的做法,西芹富含豐富的維生素和膳食纖維,具有很好的補充維生素,預(yù)防便秘,減肥的功效,葡萄富含鎂、維生素C和鐵,有美容延緩衰老的功效,也有一定的藥用價值,是重要的供能食物和滋補品。兩樣在一起打汁,味道鮮美,而且減肥美容,有益身體健康。