孕婦一般是可以吃苦菊的，但是要避免過量使用。
苦菊是屬于一種比較常見的蔬菜，而且里面富含胡蘿卜素以及氨基酸等成分，里面的膳食纖維含量也是比較高的，可以保持腸道健康，同時可以促進腸道蠕動，有助于防止孕期便秘的現象。如果出現便秘的情況下，適當的吃苦菊可以起到潤腸通便的作用。但是孕婦要避免過多吃苦菊，以免形成草酸鈣，阻礙身體對鈣的吸收。
孕婦還要少吃苦瓜以及苦菜等，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃一些反季的蔬菜。
孕婦能不能吃苦菊
作者：小湖 時間：2014-08-12 23:11:35 來源：
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