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運(yùn)動(dòng)過量腰疼是怎么回事

作者:xuyan3282  時(shí)間:2015-09-02 23:22:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)過量腰疼可能是運(yùn)動(dòng)姿勢不當(dāng)、腰肌勞損、熱量不充分等原因?qū)е拢枰秸?guī)醫(yī)院查明病因之后進(jìn)行對(duì)癥治療。

1、運(yùn)動(dòng)姿勢不當(dāng)

如果在運(yùn)動(dòng)過程中因?yàn)樽藙莶徽_,可能會(huì)使腰椎出現(xiàn)扭傷從而引起疼痛,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限,可以通過按摩或針灸緩解癥狀。

2、肌肉勞損

如果在運(yùn)動(dòng)過程中導(dǎo)致腰部軟組織出現(xiàn)損傷,可能會(huì)誘發(fā)疾病出現(xiàn)腰疼。

3、熱量不充分

如果在大量運(yùn)動(dòng)前沒有做好充分拉伸動(dòng)作,會(huì)導(dǎo)致韌帶或肌肉沒有適應(yīng),從而出現(xiàn)腰疼,必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

除上述常見原因外,有可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致,可以采取合理治療方法。

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