我11年級時候的英語老師經常跟我們說，“不要用擔憂代替行動。”當她說這話時，我正在當心一份作業到期要交了，對她的話，我是一只耳朵進，一只耳朵出，根本沒有放在心上，。不過最近我在實習健康生活時，卻想起了她的話。

我敢肯定，你們都知道，對高中生而言，好像一切事情都很要緊，都希望有一個完美結局。我第一個承認自己對細微的東西都很在意。(承認你有問題是邁出的第一步，對吧?)從我記事起，我總是很容易杞人憂天。我總是告訴自己，這不是我的錯 ——我上的私立女子中學充滿競爭力，幾乎是一個充滿壓力的大染缸。但實習健康生活后，我意識到自己并沒有采取任何措施，以盡量緩解這種壓力。所以我決定，從現在開始停止擔憂不值得擔憂的事情。

錯過

我絕對是一個外向的人，我喜歡周圍盡可能多地圍繞著很多人。但是，有時候想同時管理好學業、大學申請及課外活動是不可能的。我想說自己是個很負責任的人，當要做決定的時候，我甚至忙的沒有時間見朋友了。但一旦做了決定待在家里的時候，我真正的問題開始了

- 我怕錯過。

我的朋友們在做什么?他們和誰在一起呢?我不在，他們玩的開心嗎?當我坐在家里的時候，這所有的問題一直在我腦袋里跑個不停。我決心停止這種擔憂。既然我已經決定留在家里，我就要讓自己的時間富有成效!

循環往復的擔心

是的，我就是這樣的，這是一個惡性循環。首先，我擔心某些事情，然后我跟自己說，沒什么好擔心的，別擔心了，反反復復得這么想，最終擔心和緊張完全沒有消失。這是完全沒有必要的，沒有任何好處，還很不值得。

我的指甲

一點背景：我小的時候，我決定要讓自己跟爸爸很像。他總是咬著指甲，所以我也學會了這個習慣。幾年后，我們約定改掉這個習慣，我發現自己已經完全沉迷于這個習慣了，盡管我的媽媽經常在我耳邊低語，這樣很不淑女，我始終無法改掉。雖然奇怪，我還愛上了指甲彩繪。所以，一周又一周，我的指甲都要重新修一遍，除非我把它們全部咬掉。但是，擔心毀了美甲，又想著不咬指甲只會讓我更想咬他們，所以我決定隨它去，不想了。

每過一段時間吃面筋

大約一個月前，我發現自己對面筋稍微有些不耐。吃面包不會損害我的健康，只是胃有一點點的不舒服。當我第一次發現的時候，我下定決心要完全遠離面包。

“這真了不起，”我想。

“我將被迫變得如此健康!”但它并沒有真的這么有效。因為任何有面筋不適的人都說完全遠離面筋很困難。尤其像我這種最喜歡的食物是意大利面的人。所以我允許自己過一段時間吃一次面筋，不用擔心，一點點胃不適是值得的。

沒有“典型”的高中經歷

長大后看各種演出，去各地旅游，不斷讓我覺得自己的高中經歷不夠豐富。這讓我意識到，我永遠不會和我高中時的戀人去動員會或去勝利之光看橄欖球賽。

這絕對是一個“喜新厭舊”的狀況。事后，我大概也不會改變我在學校的一件事情。我很感激自己所受的良好的教育，與我分享經歷的可人的女朋友。更何況，就算我想，我也不能改變它，所以為什么要浪費我的時間來考慮這個問題?

進入大學

高中畢業這年，我想要結束這些壓力。此刻，我以前的英語老師的話真的讓我產生了共鳴。我拒絕讓自己擔心上大學的事情，還不如用這些時間做一些可以幫助自己融入大學的事情。我決定不再讓自己擔心上大學的事情，因為我知道自己最終必然會上某個大學，即使這個大學可能不是我的第一志愿。