何首烏是很常見的，它對人體疾病治療，都是有著很好幫助，尤其它對改善男性精血虧虛問題，有著很好的效果，不過對何首烏使用的時候，也是需要掌握一些方式方法，它的使用并不是隨意的進行，否則對自身健康，都是有著很大損害，那何首烏的食用方法怎么樣呢?

對何首烏的食用方法怎么樣呢，它在食用上也是有著獨特方式，不過要注意的是，在對它食用的時候，也是要適量選擇，不宜使用太多，否則對自身健康沒有任何幫助。

何首烏的食用方法

1.補肝腎、益精血宜用制何首烏;潤腸便、祛風解毒、截瘧宜用生何首烏。

2.何首烏忌鐵器。

3.肝腎不足，精血虧虛，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，須發早白，遺精滑精者，可與當歸、枸杞子、菟絲子等配伍。

4.血虛精虧，腸失滋潤，大便乞討結者，可與當歸、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增強養血潤腸通便之效;若痔血便難者，可單味煎服，或與枳殼等同用。

5.血虛所致風瘙疥癬者，可與荊芥、蔓荊子等配伍內服;凡久瘧不止，氣血兩虛者，多與人參、當歸等。

家常味飩雞湯

1、烏雞一只約800克，制首烏50克，生姜一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時加各種調料，飲湯食肉。用于美發養顏，其效甚佳。

2、制首烏20克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，豬腦100克同煎，熟后加調料服食，間日一次，直至長出新發。具有補腎健腦之功。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。