有規(guī)律的呼吸療法

首先，患者學(xué)會(huì)放松胸腔和腹肌的姿勢(shì)。

接著，患者學(xué)會(huì)用膈呼吸，這種呼吸的方式包括深深地、慢慢地有規(guī)律的呼吸，使膈膜在吸氣時(shí)得到伸展。

最后，患者學(xué)會(huì)作出更復(fù)雜的相對(duì)抗的反應(yīng)，其中包括有規(guī)律的呼吸，依口吃患者的期望或初始情況而定，患者1、停止說話;2、做一個(gè)深深地膈膜式呼吸，先呼氣在慢慢吸氣;3、放松喉部和胸部肌肉;4、想想他/她想要說什么;5、在深呼吸剛要呼氣時(shí)開始講話;6、對(duì)陳述的開始部分著重強(qiáng)調(diào)。

自我催眠療法

催眠術(shù)被廣泛應(yīng)用于口吃的心理治療，還是近兩年的事情。自我催眠后，口吃者普遍會(huì)感覺心情變得舒暢，情緒有所提升，甚至還會(huì)感到精力異常旺盛。大量臨床實(shí)踐證明，催眠能使人鎮(zhèn)定，并能消除口吃者的恐懼。自我催眠療法不但治療口吃恐懼癥，還治療其他恐懼癥和強(qiáng)迫癥等。

治療口吃的秘方

配料：

鳳婷茶200克、陳皮150克、桂皮20克、花椒10克、鐵觀音花茶5克

做法：鳳婷茶、陳皮、桂皮、花椒切碎或碾碎，均勻摻合在一起，每次取用這種混合的配料5-6克放入杯中加入開水浸泡或放入鍋中加水煮沸，等待開水溫暖時(shí)把水飲盡。每天兩次，早晚各一次。

這些治療的方法，也許對(duì)于你治療口吃具有一定的功效，可以嘗試一下，要是無法治愈，也不要放棄和沮喪，相信只要有足夠的耐心，口吃是可以治得好的?？诔耘c心理也有著緊密的聯(lián)系，不要過于緊張，適量放松也有助于改善語言障礙問題。