戴眼鏡的有兩種人，一種是因為眼睛有問題，眼睛近視、眼睛遠視、散光等都屬于這種，他們需要借助眼鏡來使自己看的更清楚。還有一種是為了裝飾自己，如外出的時候戴個墨鏡。近視眼的尤其多，可以說近視眼的人打從心里不想成天戴著眼睛，因為戴久了耳朵后面會疼，這是為什么呢？

戴眼鏡時間長了感覺耳朵有點疼，那是因為眼鏡的邊框夾在耳朵上時間長了所以感覺有點疼。我建議你平時休息或白天不用眼鏡的時候就把眼鏡摘掉讓眼睛也休息一下，適應一段時間，可以恢復正常。

是長期戴眼鏡好還是僅需要時戴眼鏡好？

首先普及一下基礎理論比如我們說一個人近視400度是我們以看5米距離為標準的這就是說你看5米左右需要400度如果你看0.33米，這就是我們正常看電腦的距離，理論上你只需要100度，如果你看0.33米用400度的眼鏡，你的眼睛其實用了300度的調節力，如果長期使用，會導致疲勞，這就是看電腦多了，眼睛酸脹，就是這個道理。

有這個基礎之后，你就明白：

如果近視450度的，是你調節力幫你調節了300度。還有150度實在調節不了，所以需要近視近視眼鏡來補充。

如果你經常看遠，近視150度，你不戴眼鏡，你的眼睛一直處于緊張狀態，久而久之，調節能力下降，你的近視度數容易加深，同樣的，如果你看近用150度，其實你眼睛也在一直使用調節，久而久之，眼睛調節力也會下降，度數也會加深。

所以我的建議是：不管近視多少度，看遠以3到5米距離為準，必須佩戴眼鏡，如看近處，度數低于200度，可以不用戴眼鏡，如果度數超過200度，看近需要戴眼鏡，但是要低于正常度數50到200度，這時候備有兩副眼鏡為最佳選擇。

比如某人近視400度，看近推薦配一副200或者300度。看近比如看書看電腦時候佩戴。另外普及下近視不佩戴眼鏡的后果，大家經常會看到近視的人不佩戴眼鏡，看東西的時候經常會有瞇眼，為什么瞇眼會看清楚一些呢？是用了小孔成像的原理，具體去了解下，經常瞇眼會造成什么嚴重的后果呢？那就是散光的發生以及散光度數加深。原因是什么呢？因為散光是我們眼睛角膜不平整完成的，如果經常瞇眼，會導致角膜的垂直方向彎度會大于水平方向，瞇眼越頻繁，時間越久，散光會更加嚴重。所以近視了，就要佩戴眼鏡，并且按照上面我推薦的方式佩戴眼鏡，效果更好。

眼睛變形的問題眼睛為什么會變形？度數越大的人變形會更嚴重？原因是近視大部分是我們眼球變長造成的，這不是唯一因素，是主要原因，這個是生理性的，所以度數越深的人，眼球越向前突出，看起來也就特別明顯，這個跟佩戴不佩戴眼鏡沒有直接的關系。