黑木耳對我們身體有很大好處，還有神奇的抗癌作用，可以很好的幫助我們清肺和益氣、排除我們體內的垃圾。另外，紅棗可以幫助我們補血讓氣色變的紅潤，就算不化妝也可以看到皮膚晶瑩剔透。它們兩個搭配在一起，功效增長一倍，今天我們就給大家介紹以黑木耳紅棗為主材的藥膳食譜——黑木耳紅棗湯。
黑木耳紅棗湯不但有很好的活血化瘀的功效，對于脾胃失衡的朋友來說，還有很好的健脾胃的功效，調節(jié)我們的經期不正常現象，消除面部因為壓力出現的黑斑。但是黑木耳紅棗湯切忌不同要和海鮮一同吃。
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克，紅棗10克，白糖適量做法：加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可吃法：月經前一周到月經結束這段時間飲用：
1)不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2)肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3)紅棗吃多了會腹脹，所以每次使用不要超過10枚。
功效：
黑木耳紅棗湯是一味滋補湯，紅棗可以有效的調節(jié)我們的氣血，對調節(jié)女性面部和乳房的膚色有很好的作用。湯中的黑木耳中含有的膠質又可以將我們體內殘留的垃圾纖維排出體外。另外，黑木耳里面獨有的物質還可以降低人體的膽固醇，服用一段時間還有減肥的功效。
