姜湯什么時(shí)候喝比較好呢，很多朋友如果感冒了或者著涼了，就會(huì)想喝上一碗熱熱的姜湯用來(lái)驅(qū)寒治感冒，效果是非常好的，但是很多朋友都不知道姜湯什么時(shí)候喝才能發(fā)揮最好的作用，那么姜湯是什么時(shí)候喝都對(duì)身體有好處的嗎，答案是不是的，喝姜湯也需要講究時(shí)間的，只有喝對(duì)了時(shí)間才能更加有效的體現(xiàn)姜湯的作用。

姜是非常好的食材，可以藥食同源，生姜本身對(duì)人體的免疫力的提高就有很好的作用，有很多朋友還會(huì)加些紅糖一起服用，就更加的能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，美白養(yǎng)顏了，下面就給大家具體的介紹一下姜湯什么時(shí)候喝最好，希望您能喝對(duì)姜湯，讓姜湯的作用起到最大的效果，希望對(duì)您的生活都有所幫助。

喝姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法。其實(shí)姜湯的妙用遠(yuǎn)不止于此。

生姜皮利水,可以治菌痢,熱痢留姜皮,冷痢刮去姜皮。因生姜性升,不宜晚上吃,因?yàn)橐归g人氣收斂,故不宜反其道而升之。用生姜3片加紅棗10枚煎水服,治療脾胃虛寒的胃、十二指腸潰瘍病及大便泄瀉,常有高效。

古人云：“早上吃姜，勝過(guò)吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”

生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹(shù)脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利.但晚上吃，因?yàn)榻緛?lái)屬熱,會(huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

生姜，它含揮發(fā)油，可加速血液循環(huán);同時(shí)含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了"上床蘿卜下床姜"一說(shuō)，說(shuō)明姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍铩⒃餁鈧危由显俪孕晾钡纳菀讉Ψ尾浚觿∪梭w失水、干燥。在古代醫(yī)書(shū)中也出現(xiàn)這樣的"警示"："一年之內(nèi)，秋不食姜;一日之內(nèi)，夜不食姜。"看來(lái)，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。

姜是許多菜肴中不可缺少的香辛調(diào)味品。烹調(diào)常用姜有新姜、黃姜、老姜、澆姜等，姜的辛辣香味較重，在菜肴中既可作調(diào)味品，又可作菜肴的配料。新姜皮薄肉嫩，味淡薄;黃姜香辣，氣味由淡轉(zhuǎn)濃，肉質(zhì)由松軟變結(jié)實(shí)，是姜中上品;老姜，俗稱姜母，即姜種，皮厚肉堅(jiān)，味道辛辣，但香氣不如黃姜;澆姜，附有姜芽，可以作菜肴的配菜或醬腌，味道鮮美。

夏季吃生姜可防中暑---夏季是一年中人體代謝最旺盛的季節(jié)，也是營(yíng)養(yǎng)消耗量最大的季節(jié)。人的睡眠較少，食欲也不佳，同時(shí)由于出汗多，易損耗掉大量水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此專家提醒：這段時(shí)期要注意適當(dāng)“補(bǔ)充”，注意機(jī)體營(yíng)養(yǎng)平衡和飲食衛(wèi)生。

姜湯什么時(shí)候喝大家都知道了，如果以前你一直沒(méi)有喝對(duì)時(shí)間的話，那么不要著急，以后再喝姜湯的時(shí)候選擇對(duì)的時(shí)間喝就好了，在喝姜湯以后建議大家不要吹風(fēng)，有很多朋友喝姜湯都會(huì)出汗，這是吹風(fēng)的話比較容易著涼。