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醋泡海帶有什么功效

作者:xiaoli  時間:2017-10-31 15:26:14  來源: 大眾養生網

海帶是我們常吃的一種食物,海帶的營養功效是非常好的,海帶里面富含多種微量元素,對于提高人體的免疫力水平能夠發揮很好的作用,另外海帶里面還有膳食纖維,適當的吃些有助于消化,另外還有一定的減肥的作用,有些人喜歡吃醋泡海帶,醋泡海帶的營養功效非常的好,下面我們來了解一下這方面的內容。

醋泡海帶的做法非常的簡單,只需要海帶和陳醋,把海帶泡發清洗干凈以后切成條兒,然后放到玻璃瓶子里面,然后根據1:3的比例,也就是說海帶是1,醋3。放入三倍的醋在玻璃瓶子里面。選擇海帶的時候要選擇褐色的,有白霜的那種,不要選擇過碎的。

醋泡海帶的功效非常的好,每到春秋季節天氣比較干燥,很多人有咳嗽痰多的癥狀表現,這時候適當的吃一些醋泡海帶,有很好的調養的作用,另外醋泡海帶里面富含微量元素,適當的吃一些還有養發護發的功效,可以讓頭發更加的有亮澤,更加的柔順。

醋泡海帶更有助于人體對鈣質的吸收,通過醋泡以后會形成醋酸鈣,會更有利于中老年人對鈣質的吸收,這樣的吸收率會更高,對于孩子來說也能取得很好的鈣質吸收的作用,能夠預防骨質疏松,適當的吃一些醋泡海帶,還有很好的減肥的作用,能夠促進身體膽固醇和血脂的降低。

以上簡單的了解了醋泡海帶有什么功效?醋泡海帶的營養功效非常的好,更有利于人體對海帶里面的營養物質的吸收,比如說對鈣質的利用率會更高,更有助于中老年人和孩子對鈣質的吸收率,還有很好的減肥的作用,能夠出促進脂肪的燃燒,促進膽固醇的降低。

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