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蕓豆排骨包子的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 03:59:46  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)在有很多人忽視了自身的健康,平日里也不注重吃的,只是隨便在外面買點(diǎn)吃的,其實(shí),想要吃上營養(yǎng)健康的東西也沒有想象的那么難,比如蕓豆排骨包子的做法簡單,還是特別美味的一道菜肴,值得推薦。

1、干酵母用溫水泡至融化。

2、把融化的酵母和面粉放入面盆里。

3、一點(diǎn)一點(diǎn)的往面盆里倒水,用筷子攪拌成絮狀。

4、用手和成面團(tuán),蓋上蓋子發(fā)面。

5、等待發(fā)面的時(shí)候,腌制排骨,調(diào)餡,排骨泡15分鐘,泡出血水,清洗干凈。

6、鍋里添水燒開,倒入適量的料酒去除腥味,把排骨放入鍋里焯水,煮半熟也可以。

7、撈出排骨放入干凈的容器里晾涼。

8、切點(diǎn)蔥花,姜末。

9、把蔥花.姜末放入圖7的容器里,再倒入老抽+味達(dá)美醬油+花椒水+鹽+雞精粉,攪拌均勻。

10、用保鮮膜封住圖9的容器,放入冰箱腌制4-5小時(shí)入味。

11、排骨腌制好以后,將蕓豆洗凈,切細(xì)放入腌制好的排骨里攪拌均勻。

12、在蒸屜上涮一點(diǎn)油,防止包子粘住。

13、做完這些面也差不多發(fā)好了(因?yàn)樘煊悬c(diǎn)涼,發(fā)面時(shí)間也會延長),用手拉開面,面發(fā)至像干絲瓜瓤一樣,有很多的細(xì)孔就可以了。

14、放點(diǎn)干面粉再把面揉一揉,揉至光滑。

15、將面團(tuán)在面板上搓成長條,切成雞蛋大小的面劑子。

16、搟面杖搟成面皮,面皮不易過薄。

17、拿起面皮,用筷子夾一塊排骨,再用勺舀點(diǎn)蕓豆放入面皮里。

18、把面皮的邊緣轉(zhuǎn)圈捏緊(如圖)。

19、這是包好的包子,依次包好所有的面皮和肉餡。

20、包好的包子放在圖12的蒸屜上,包子再次醒面15分鐘左右,然后上鍋大火蒸25分鐘,虛蒸5分鐘即可。

21、蒸好的包子出鍋了。

22、香噴噴的排骨包子。

提醒大家在吃蕓豆排骨包子的時(shí)候可以搭配白粥,清淡健康,對于人體健康極為有利,這也是它為何如此受歡迎的原因之一。

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