蜂蜜
生姜
每天吃早飯時數片生姜佐餐，能促進血液循環，幫助消化。
花生
含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰老。
大棗
營養豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質，有“天然維生素”之稱。
大蒜
有很強的殺菌、抗菌作用，人們把它譽為“地里長的青霉素”和“天然抗生素”。
五種食物最好每天吃點
作者：小麥 時間：2014-04-28 14:12:44 來源：
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