憋尿在生活中時常能碰到，不管是職業、環境或者是一些特殊情況，人們都在主動或者被動的忍受這種感覺，甚至是一些愛玩游戲的年輕人，忘乎所以經常性的憋尿。殊不知憋尿也是存在很大的隱患，一定要了解憋尿的危害，建立正確的排尿習慣，不要認為忍忍就可以過去，從而埋下隱患。
憋尿的危害最直接的表現就是尿失禁，造成膀胱發炎，甚至引發整個尿路感染。特別是女性經常憋尿，還有可能失去生育的能力，這個是值得警惕的，不要在不孕的痛苦降臨時才悔恨。科學的習慣足以消除這樣的隱患。
不少人都有過憋尿的經歷，有的是因為工作太忙走不開，有的是為了打牌、玩游戲不肯離開“戰場”，但有了“尿意”不及時排尿對健康是非常不利的。其實正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自凈作用。
因為女性內生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。
如經常憋尿，子宮后傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經癥狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛，嚴重的將會引起不孕癥。
另外，女性不像男性有內外兩個括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，因此，如果長時間憋尿，括約肌會疲勞、無力，從而導致尿失禁的發生。
此外，憋尿還會對膀胱逼尿肌造成長期損傷，加速衰老。特別是一些老年女性，本身抵抗力就比較差，憋尿導致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發生泌尿系統炎癥。
由于憋尿是小事兒，生活中很多時候都能遇到，人們也不以為然。在了解了憋尿的危害后，就應該得到重視，生活中注意多飲水，防止尿路感染。無論是男性還是女性，泌尿方面的常識都應該有所觸及，避免因小失大，造成不必要的麻煩。出現異常情況應當及時就醫。
