維生素E是一種脂溶性化合物，具有活躍性，汗液酸敗脂肪和鉛、鐵等，維生素E外用可以減少皮膚黑色素，使皮膚保持光滑有彈性，同時(shí)還可以起到去皺的功效，可以幫助皮膚細(xì)胞吸收營養(yǎng)成分，促進(jìn)血液循環(huán)，使修復(fù)細(xì)胞再生。

怎樣外用維生素E呢?

剪開一粒維生素E膠囊，取出油擦在皺紋上用手指肚輕輕按摩。如果每日使用2次，每次使用50毫克;如每天只用一次，則需用100毫克。日前，國內(nèi)外專家均已配制出多種含維生素E的護(hù)膚化妝品，您可在醫(yī)師或?qū)I(yè)美容師的指導(dǎo)下選用此類護(hù)膚化妝品。

為了美容護(hù)膚，僅靠外用維生素E是不夠的，還應(yīng)注重從日常飲食中攝取天然維生素E。維生素E廣泛分布于動植物組織中，以麥胚油、豆油、玉米油含量最為豐富，再如菜花、甘藍(lán)、奶油、干燥豆類、蛋黃、青葉菜、牡蠣、蜂蜜、肝臟、橄欖、胡蘿卜、香蕉、鮮橘、向日葵種子、菜油、麥芽、谷粒中也都富含維生素E。常食富含維生素E的食物，并且掌握一些必要的護(hù)膚知識，您就能減緩容顏衰老。

主要作用

保護(hù)細(xì)胞不被氧化

治療內(nèi)分泌失調(diào)的不孕癥，VE與性激素荷爾蒙有密切關(guān)系。

保護(hù)人體不受公害，抗污染。

預(yù)防癌癥，防止細(xì)胞癌變。

防治肝障礙，可強(qiáng)化肝細(xì)胞的解毒能力。

降低膽固醇，預(yù)防中風(fēng)。

促進(jìn)血液循環(huán)。

治療傷痕。

刺激內(nèi)分泌荷爾蒙，增強(qiáng)性功能。

祛斑

維生素E的側(cè)鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。維生素E還具有擴(kuò)張末梢血管，改善血管微循環(huán)的作用，能促進(jìn)營養(yǎng)成分的輸送以及體內(nèi)代謝垃圾的排泄，從而也有利于“斑”的祛除。

防皺

皺紋的產(chǎn)生往往是由于皮下脂肪的損失、彈性纖維的斷裂以及聯(lián)結(jié)膠原組織的降解。另外，脂肪腺的退化也會促使皺紋的生成。維生素E能抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，保持組織間聯(lián)系，使皮膚光滑、有彈性。

鎖水

由于維生素E能保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障，鎖住肌膚內(nèi)水分，提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)。

促進(jìn)吸收

維生素E還能促進(jìn)維生素C和A的吸收，并幫助細(xì)胞更好地吸收外部護(hù)膚品的營養(yǎng)成分，使美容功效加倍。

去皺

外用維生素E能加快皮膚新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，加速細(xì)胞修復(fù)和再生，同時(shí)還能產(chǎn)生抗自由基成分，增進(jìn)皮膚的彈性。不管是眼外角出現(xiàn)的魚尾紋，口周圍出現(xiàn)的環(huán)口紋，鼻唇溝出現(xiàn)的表情線，還是眼下部凸出的眼袋等，都可利用外涂維生素E的方法來消除。