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肌肉拉傷吃什么

作者:fyy6  時間:2015-09-27 01:59:45  來源: 大眾養生網

肌肉拉傷可以適當的吃一些高蛋白質的食物,也可以通過口服藥物的方式進行治療。

1、高蛋白質食物

肌肉在拉傷之后可以適當的吃一些含鈣量比較高的食物,也可以多吃一些高蛋白質及低脂肪的食物,比如豆制品或者是奶制品,而常見的食物包括雞蛋和牛奶,也可以適當的吃一些蝦類食物。同時還可以適當的吃一些杏仁或者是糙米,杏仁中含有豐富的鎂元素,可以促進肌肉的生長,也可以提高人體的負重力。而糙米中有豐富的精氨酸和爛氨酸,可以有效的預防肌肉拉傷促進肌肉的生長。

2、口服藥物

肌肉拉傷可以遵循醫生的指導,通過口服雙氯芬酸鈉緩釋片治療,也可以服用三七膠囊治療,還可以選擇使用甲鈷胺等藥物進行治療。雙氯芬酸鈉緩釋片對于肌肉拉傷的患者可以起到改善的作用,而出現無菌性炎癥引起的疼痛,能夠有效的緩解癥狀。而三七膠囊對于肌肉拉傷導致的腫脹以及發熱和疼痛的癥狀,可以達到促進活血化瘀的作用,也能夠緩解止痛。甲鈷胺可以起到營養神經的作用,在患者服用之后可以促進血紅細胞的再生。

在平時需要注意休息,盡量不要吃一些辛辣刺激性食物。

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