低密度脂蛋白高的話，就代表膽固醇高，那么得冠心病的幾率也大。這跟飲食有著息息相關的聯系。現在很多人平時飲食不注意，喜歡吃油膩的食物，時間一長自然而然就低密度脂蛋白增高了，不但膽固醇高，血脂高，而且還容易導致冠心病。那么低密度脂蛋白是不是越低越好呢?小編為你講述一下吧。
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人人都說高密度脂蛋白越高越好，那低密度脂蛋白是不是越低越好呢?其實，低密度脂蛋白偏低的危害是很大的，并不是越低越好。
低密度脂蛋白偏低還是有一定危害的。
1、嚴重肝病。由于低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白都是由肝臟合成的，所以低密度脂蛋白偏低時，很可能是肝臟病變引起的。
2、營養不良。低密度脂蛋白的的作用是把膽固醇從肝臟運送到全身各處組織。如果低密度脂蛋白偏低時，膽固醇的轉運減少，導致機體營養不良或慢性貧血。
3、骨髓瘤、急性心肌梗。膽固醇轉運異常，還會引起骨髓瘤、急性心肌梗等疾病的發生。
低密度脂蛋白偏低的原因：
一、日常生活中，運動量過大。二、可能是營養不足引起，攝入脂肪過低，飲食不合理。如過多攝入青菜和水果等清淡的食物，而動物的內臟等含脂肪較多的食物攝入量過少。可以適當吃一些高蛋白、高熱能的食物，如乳制品和動物蛋白質如蛋、魚、肉、禽和豆制品。三、肝臟代謝異常及低密度脂蛋白肝臟合成障礙都會引起低密度脂蛋白偏低，也就是我們常說的肝功能異常。四、其他原因主要見于甲狀腺功能亢進、嚴重貧血、吸收不良綜合征、門脈性肝硬化等。看了小編的介紹，現在你了解到低密度脂蛋白偏低有哪些危害了吧。不管偏高還是偏低，預防都得從生活的小細節方面開始做起。比如首先要養成良好的生活習慣，總的來說低密度脂蛋白偏低基本還是飲食攝入能量不足引起的。那么如果你偏低的話，從現在起可以吃點高蛋白，有營養的東西，避免熬夜。
