我們在生活中出現渾身沒力氣這種情況可能是因為精神因素造成的，也有可能是因為氣血虧虛造成的，所以我們建議大家在生活中應該要對于渾身沒力氣的原因進行了解，這樣我們才能夠在生活中治療好渾身沒力氣這種情況。下面我們就來告訴大家在生活中如何去預防渾身沒力氣這種情況吧。
很多疾病都可以出現身體無力，如氣血虧虛、血壓異常、頸椎病、腦供血不足等疾病，另外休息不好，經常熬夜也可以出現身體無力，單從描述不好確診，如果持續如此，建議到醫院內科就診做一下血常規、血糖血脂、頸椎片、腦Ct、心電圖等相關檢查，明確診斷后對癥治療。
引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎癥等)、心理問題(如抑郁癥)等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。你要控制用電腦時間，學會勞逸結合。想找回那種熱血沸騰的感覺，就強迫自己去運動，走出去呼吸新鮮空氣。運動能加快氣血運行，深呼吸能補充元氣，很快你就會發現自己有改變。
血是治病防病的重點，而血液是否充足完全取決于我們所吃的食物營養是否豐富、搭配是否合理，以及胃腸對食物的消化、吸收的能力如何。食療需要貫穿于人的一生，并落實在每一天、每一頓飯上面。"人是鐵，飯是鋼"，有時一頓沒吃或沒吃飽，身體就有反應，就會不舒服、難受。
相信大家看完這篇文章介紹的渾身沒力氣的原因，你們應該都知道都知道什么原因可以引起渾身沒力氣這種情況吧。對于渾身沒力氣這種情況我們建議大家在生活中應該要對于它的發病原因進行預防，特別是一些長期間坐在電腦前的朋友。
