經期一般能吃蒜苔，但不要吃太多。
蒜苔是一種比較常見的蔬菜，里面含有許多纖維素、大蒜素、大蒜新素、維生素C等營養成分，能夠刺激腸道蠕動，起到潤腸通便的效果，可以緩解便秘的癥狀。而且還可以起到預防冠心病和動脈粥樣硬化的效果。
女性在經期體內的營養會大量的流，可以少量的吃一些蒜苔，有助于為身體補充營養，不要大量的使用，因為蒜苔屬于刺激性的食物，過多食用會影響到月經。在月經期間避免吃生冷寒涼的食物，做好保暖工作，多注意經期衛生。
經期能吃蒜苔嗎
作者：迷戀 時間：2014-08-19 10:26:17 來源：
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