經期一般是可以吃黃豆芽的，通常不會對月經造成影響。
黃豆芽屬于一種比較常見的蔬菜，里面有豐富的蛋白質，同時也有多種礦物質和氨基酸，在來月經的時候適當吃一些黃豆芽，能夠為身體補充營養物質，同時也可以提高自身的抗病能力。但是不可以多吃，主要是吃多之后會增加腸胃的負擔，不能夠被腸胃完全的消化和吸收。
月經過程當中盡量不要吃辣椒、火鍋、燒烤、芥末等過于辛辣及刺激性的食物，同時也不能夠做過于劇烈的運動鍛煉。
經期能吃黃豆芽嗎
作者：小白 時間：2014-08-18 11:54:13 來源：
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