經期通常情況下是能吃紅豆沙的，一般不會對月經產生影響，也有助于補充具體需要。
紅豆沙主要的原材料有紅豆，紅豆本身就具有補氣養血的功效，月經期會導致人體處于失血狀態，身體的各項機能也比較低下，紅豆沙中含有豐富的胡蘿卜素、維生素、碳水化合物等成分，月經期間吃紅豆沙能夠為機體提供營養，防止營養流失過多，也能夠起到補血的效果。
紅豆沙在制作時可能會添加一些糖分，相對來說不好消化，月經期間消化能力本身就會下降，盡量不要多吃紅豆沙，否則會加重腸胃的負擔。
經期能吃紅豆沙嗎
作者：小王 時間：2014-08-15 16:53:49 來源：
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