經期可以適量吃芒果干，芒果干營養豐富，對人體具有很多好處，對于月經期間女性適當吃芒果干，能夠起到美容養顏和調節內分泌效果，同時還能提高女性代謝水平，緩解痛經癥狀。
芒果干糖分比較多，如果在經期大量食用，會增加血液中血糖含量，嚴重時誘發糖尿病，所以在日常生活中需要適量食用芒果干。芒果格屬于日常生活中常見零食，具有益胃健脾效果，同時還能降低膽固醇，如果長期使用能夠預防心腦血管疾病發生，還能起到保護視力作用。
月經期間需要注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，還要做好個人衛生護理。
經期能吃芒果干嗎
作者：小白 時間：2014-08-14 12:32:16 來源：
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