來月經能一般不可以做仰臥起坐，女性在來月經期間陰道不僅會出血，而且還會痛經，這時候做仰臥起坐可能會導致身體不適。
1、做仰臥起坐時通常是腹部發力預警器，做仰臥起坐可能會導致腹部壓力增加，直線循環加快，導致月經量增多，可能會導致，而且月經期做仰臥起坐可能會導致子宮收縮，使月經不能正常排出，出現痛經現象。在月經期間最好不要做仰臥起坐，這樣不利于身體健康，在月經期間要做好保暖工作，可以喝一些紅糖姜水，緩解痛經。
來月經能做仰臥起坐嗎
作者：小雨 時間：2014-08-09 08:57:30 來源：
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