哺乳期通常可以吃海參，能夠為身體補充影響，而且還有助于改善乳汁質量。
海參里面含有許多蛋白質、維生素以及礦物質，可以為身體提供營養，而且里面含有許多鐵元素，能夠促進造血細胞合成，可以預防缺鐵性貧血。在哺乳期吃海參可以提高身體免疫力，有助于身體恢復，而且里面含有許多礦物質，能夠促進寶寶大腦發育，還能夠改善乳汁質量。
在哺乳期避免過多的吃海參，否則可能會導致體內營養過剩。平時要保持營養均衡，少吃辛辣刺激性的食物，適量的吃一些新鮮水果和蔬菜。
哺乳期可以吃海參嗎
作者：小雨 時間：2014-09-03 11:47:18 來源：
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