刮痧是咱們國家的民間傳統(tǒng)治療方法之一。刮痧的治療和保健功效，主要體現(xiàn)在它是以通經(jīng)活絡(luò)、扶正祛邪，保持人體陰陽平衡，達(dá)到調(diào)理氣血，活化細(xì)胞，排除病邪，提高抗病能力的目的。其實(shí)刮痧對很多疾病有治療和保健作用。
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刮痧的方法：用瓷湯匙或瓷碗，蘸香油或菜油，在患者背部脊柱兩側(cè)自上而下，由輕到重刮拭，用力均勻，不可刮破皮膚，刮至皮膚呈紫紅色為度。然后用軟紙或毛巾將皮膚上的香油擦干凈。刮痧的部位有背部、頸部、前額、胸部、腹部、肩胛、肘窩、膝窩等。
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除刮痧外，還有“撮痧”和“拍痧”、“挑痧”法。
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撮痧法：用拇指和食指在選定部位擠、挾、扯、抓，使皮膚呈紫紅色，適用于印堂穴、太陽穴、胸腹部、頸部等部位。
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拍痧法：以雙掌有節(jié)奏地輪流拍打，多用于肘、腕、膝踝處。
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挑痧法：將治療部位或穴位消毒后，捏起皮肉后，將針輕快地刺入并挑起，雙手?jǐn)D出紫暗色瘀血，反復(fù)4～5次，然后用棉球擦凈。
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在不吃藥不打針的情況下，用刮痧治療疾病，是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的療法。夏天出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等中暑癥狀，可用刮痧療法，效果顯著。
