肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。
1.適宜食材
- 1、宜食鋅、鐵、錳等微量元素含量豐富的食物；2、宜食含優質蛋白質的食物；3、宜食用富含維C的食物 。
2.禁忌食材
- 1、忌含草酸多的食物；2、忌進食刺激性食物；3、忌煙灑、濃茶 。
肩周炎吃什么好？
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