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男性常吃豆腐會傷身

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-05-07 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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我們都知道

豆腐

具有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。而且是生熟皆可,老幼皆宜,養(yǎng)生攝生、益壽延年的美食佳品。但是專家提醒,男性不易太多的吃豆制品,否則會傷身。

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愛吃豆腐與大豆制品的男性要小心了,最近美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數(shù)量明顯下降,男人經(jīng)常吃豆腐,精子傷害大?

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這項研究由哈佛大學公共衛(wèi)生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年,研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結果令人吃驚:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解,每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。

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查瓦羅認為,大豆制品對男性生殖系統(tǒng),尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平,從而導致一系列不良后果。

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我國也曾有男科專家提出,吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量。近5年來,某專家一直在關注這一問題。他還發(fā)現(xiàn),常吃大豆制品的男性,發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

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英國大豆食品加工業(yè)的大豆蛋白協(xié)會稱,目前還沒有確鑿的證據(jù)表明,大豆對人體健康有害,而且日常生活中的大豆食用量根本不會讓男性出現(xiàn)雌激素增高的危險。專家認為,適量吃大豆制品,是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。

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其實除了

豆腐

外,男性在飲食上一定要注意,合理健康的飲食才是最重要的,從飲食上保障身體。健康的飲食就是做好的

保健養(yǎng)身

的方法。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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