猴頭菇燉雞估計(jì)應(yīng)該是所有猴頭菇的做法當(dāng)中最經(jīng)典的一道了，也是家常吃法當(dāng)是比較常見(jiàn)的，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感上佳．猴頭菇燉雞可以說(shuō)是比較“出彩”的食譜，在調(diào)制時(shí)主要選擇雞和猴頭菇為主料，并搭配其他優(yōu)質(zhì)調(diào)料調(diào)制完成，具有調(diào)理胃炎，養(yǎng)身補(bǔ)虛的功效與作用，而且猴頭菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也利于身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給和平衡。

????????【猴頭菇燉雞的食療功效】

猴頭菇燉雞可以用來(lái)調(diào)理胃炎、防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身、神經(jīng)衰弱、消化性潰瘍等。

【猴頭菇燉雞的原料選擇】

主料：雞1500克，猴頭菇150克。

輔料：冬筍25克，油菜25克，金華火腿15克。

調(diào)料：鹽5克，花椒1克，黃酒15克，味精2克，大蔥10克，姜10克，八角3克，茴香籽2克，香菜10克，豬油20克。

【猴頭菇燉雞的制作步驟】

(1)將雞煺去毛，掏去內(nèi)臟，用水洗凈，斬去頭、爪，再斬成3厘米方塊。

(2)猴頭菇用開(kāi)水泡30分鐘，用涼水洗凈泥沙，用手撕開(kāi)，擠凈水。

(3)將火腿、冬筍切成長(zhǎng)方片；油菜切成段，蔥、香菜均切成段;姜切成塊，用刀拍一下。

(4)鍋內(nèi)放少量豬油，燒熱后用蔥、姜塊炸鍋，放入雞肉塊煸炒至半熟，添雞湯，加花椒水、料酒、八角、茴香、精鹽、猴頭菇、冬筍、火腿，湯開(kāi)后用微火燉爛，放入油菜，挑出蔥、姜塊、八角、茴香，將猴頭菇、雞塊等撈在碗內(nèi)，

(5)將鍋內(nèi)的湯燒開(kāi)，撇去浮沫，放入味精，澆在碗內(nèi)的雞塊上，上邊放上香菜段即可。

【猴頭菇燉雞的營(yíng)養(yǎng)分析】

雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。另外，雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用，在日常飲食中可以多選擇食用。