我來大姨媽的時候媽媽老讓我喝生姜紅糖水，喝的我都快吐了，這個東西到底好不好？什么時候喝才對？我覺得自己不太清楚。

這個還是對身體有一定的好處的。首先生姜呢，它可以預防感冒，去除人體內的寒氣，不過你要是有點上火還是不要喝這個了，有高血壓的人也不能多喝這個。晚上也不好喝，對腸道不好。紅糖可以活血，對女生緩解來大姨媽的疼痛很有效。所以你媽媽讓你喝這個是對的，但是注意要適量，不能多喝，最好是早上喝，晚上不要喝，因為生姜晚上會對人的腸胃造成刺激。