糯米是可以用來煮粥的，糯米中含有豐富的微量元素，多用來煮粥能起到很好的補充身體中營養元素的作用，而且糯米中還含有豐富的淀粉和蔗糖，多吃也不會導致人體變胖，所以想要減肥的女性也可以多喝，除此之外糯米中還含有豐富的膳食纖維，所以特別適合老人吃，這樣能起到很好的保護血管預防心血管疾病的作用，另外平時在煮粥之前可以先將糯米泡發，這樣煮出來的粥會更加的好喝。