貧血的孩子平時應該多食用一些富含優質蛋白的食物，同食也要及時的給孩子補鋅。可以食用一些紅棗、蓮子以及動物的肝臟，這些食物都是可以有效的補血的，而且還具有活血的功能，常食用這些對孩子非常好。挑食也是引起孩子貧血的主要因素，有的孩子喜歡吃零食而不吃飯，這樣就會引起貧血。所以有這種現象的孩子家長們一定要讓孩子把這個挑食的壞習慣改掉。