1、紅豆減肥法：理念
紅豆減肥法一直備受MM的喜愛，因?yàn)檫B一小碗紅豆都能有瘦身的功效，而且紅豆在瘦身的同時(shí)還能防止和治療水腫，因?yàn)榧t豆中含有石堿成分可以增加腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘促進(jìn)排尿。
2、紅豆薏米粥
材料：紅豆、薏米。
做法：將紅豆薏米洗干凈放進(jìn)鍋里，然后加入足夠的水，用大火燒開，然后熄火。將紅豆和薏米在鍋里燜半小時(shí)。再開火繼續(xù)燒，等到燒開后再燜半小時(shí)。這樣就做成紅豆薏米粥了。
作者：liyuhan 時(shí)間：2016-08-05 10:57:57關(guān)鍵詞：減肥
紅豆能利尿祛濕排毒，有美白功效，更是減肥一把好手，特別是和薏仁米搭配，功效最佳。并且不分年齡段，不分早中晚，紅豆薏仁粥，美白減肥祛濕好幫手！
紅豆減肥法一直備受MM的喜愛，因?yàn)檫B一小碗紅豆都能有瘦身的功效，而且紅豆在瘦身的同時(shí)還能防止和治療水腫，因?yàn)榧t豆中含有石堿成分可以增加腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘促進(jìn)排尿。
材料：紅豆、薏米。
做法：將紅豆薏米洗干凈放進(jìn)鍋里，然后加入足夠的水，用大火燒開，然后熄火。將紅豆和薏米在鍋里燜半小時(shí)。再開火繼續(xù)燒，等到燒開后再燜半小時(shí)。這樣就做成紅豆薏米粥了。
贛公網(wǎng)安備 36010902000212號