煎蛋
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雞蛋是我們生活中常見的飲食素材，它的營養含量特別高。雞蛋含有豐富的優質蛋白質、脂肪和人體需要的微量元素，對于損傷的肝臟功能有很好的修......[查看詳情]
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蛋皮的做法很簡單，首先應當打碎雞蛋成糊狀，再放入已經熱油的鍋中，搖晃鍋身讓雞蛋液充分均勻的流出。加熱數分鐘后成型，用鍋鏟慢慢鏟除就可......[查看詳情]
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雞蛋是對神經系統是非常有幫助的，其中有膽堿還能增強你的記憶力。特別是新雞蛋他的營養最豐富，一般只要你吃兩個就能保證你一上午的營養還不......[查看詳情]
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煎雞蛋的時候，首先先用小火把鍋預熱一下，然后再放油，用大火煎三十秒之后，等到雞蛋稍微成型一點的時候，轉中火，一般油的數量是一勺，記住......[查看詳情]
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這是吃的經典食品。這個方法簡單又營養。雞蛋本來就含有豐富的營養。是很有營養的食品。還可以幫助你補充蛋白質和熱量，保證你在冬天所需要的......[查看詳情]
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海蠣煎蛋的主要原料就是海蠣以及雞蛋，在煎制的時候加入一些蔥能夠起到增味的效果。牡蠣這種食物當中的蛋白質含量非常豐富，同時其還含有多種......[查看詳情]
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