減肥期間可以吃南瓜嗎
我現(xiàn)在正在減肥期間可是朋友送了我一些南瓜感覺(jué)不能吃減肥期間可以吃南瓜嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
減肥期間可以吃南瓜，但不能一次性吃太多，過(guò)量吃可能會(huì)導(dǎo)致皮膚顏色發(fā)黃。在減肥期間可以吃富含膳食纖維食物，這些食物都能起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)效果。在減肥時(shí)可以通過(guò)抽脂方法，將體內(nèi)多余脂肪抽出之后，能起到快速瘦身效果，有效預(yù)防脂肪堆積。