減肥能吃藕粉嗎
身材屬于是比較肥胖的類型我現(xiàn)在正在減肥期間這兩天想要吃藕粉減肥能吃藕粉嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲
減肥大多數(shù)可以吃藕粉，其中含有纖維素和營養(yǎng)元素，有利于促進腸道蠕動和食物消化，還可以加快體內(nèi)的脂肪和熱量燃燒，其中的熱量相對較低，并不會導致減肥的效果受到干擾。平時要避免吃油膩煎炸以及燒烤類的食物，飯后要多活動身體。