白蕓豆可以減肥嗎
我這些日子發(fā)現(xiàn)自己的身體比較肥胖想要減肥朋友說可以使用白蕓豆白蕓豆可以減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
白蕓豆一般有助于減肥，因?yàn)榘资|豆當(dāng)中含有的膳食纖維比較豐富，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而可以減少脂肪堆積，因此有助于減肥。但減肥還需要通過控制飲食以及運(yùn)動(dòng)的方式才可以達(dá)到減肥的效果，也要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。另外還可以采取抽脂手術(shù)的方法。