內(nèi)分泌失調(diào)可以通過飲食調(diào)理、適當運動、藥物治療等方式調(diào)理,詳細情況還需要咨詢醫(yī)生了解。
1、飲食調(diào)理:平時要健康飲食,多吃蔬菜和水果,少吃高油、高脂、高糖的食物,如肥肉、火鍋、糖果等。
2、適當運動:平時可以適當進行慢跑、跳繩、游泳等有氧運動,可以促進機體的新陳代謝,有利于增強機體免疫力。
3、藥物治療:如果癥狀比較嚴重,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用十一酸睪酮軟膠囊、黃體酮膠囊等藥物治療。
在日常生活中,需要時刻注意身體的變化情況,還要多注意休息,避免過度勞累,飲食要以清淡、易消化為主,避免吃辛辣刺激性的食物。