問下火喝什么有效?
上火時,推薦適量飲用具有清熱降火作用的飲品。例如,可以飲用菊花茶,因其含有的菊花素具有清熱解毒的功效;綠茶也有助于降火,其中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用;綠豆湯也是不錯的選擇,綠豆性寒,能夠清熱解毒,適合上火時食用。此外,適量攝入含水量高的水果如西瓜、梨等,也有助于緩解上火癥狀。需要注意的是,這些飲品和食物的攝入應適量,過量可能會導致身體不適。

- 王成陽 副主任醫(yī)師 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科