身上起了小米粒疙瘩，這種情況多考慮是過敏引起的，也可能是由于濕疹、皮贅等原因導致，應確定過敏源，注意日常護理并遵醫囑用爐甘石洗劑、氯雷他定等藥治療或激光治療。

1、過敏

若是藥物過敏，應立刻停止用藥。過敏較輕，僅出現瘙癢癥狀可以先外敷爐甘石洗劑來緩解癥狀。而過敏較重的，可能會導致呼吸不順暢甚至窒息，所以應盡快到醫院檢查進行脫敏治療，同時要注意別讓再接觸過敏。

2、濕疹

若患者出現過敏現象，可能使局部皮膚長期受到刺激而變得干燥和泛紅，伴有瘙癢和起疹子等癥狀，有可能出現小米粒疙瘩，可以口服氯雷他定或鹽酸苯海拉明等抗組胺藥物治療。

3、皮贅

小米粒疙瘩可能是在頸部、腋下、腹股溝可能出現米粒大小的增生物，質地柔軟，屬于無癥狀的皮贅。對健康沒有影響，影響外觀的可進行激光治療。

日常飲食不少吃或不吃吃魚、蝦、蟹等高蛋白的容易導致過敏的食物。摸過魚腥的手也不能摸臉。平時自己也要注意，不要抓撓，以防抓破后出現感染，如果真是感染來的疹子，抓破后還可能繼續想周圍擴散。患有濕疹洗臉不要用熱水，也不要用肥皂。