可能有很多人都聽說過道家講究辟谷，也有很多人說辟谷是可以治療疾病的，那么屁股這種方法究竟可信不可信呢，其實從科學的角度上來說，并沒有什么依據，但是醫院里面有時候也會用到這種特殊的治療方法。

一 什么是辟谷

    “辟谷”這個詞語其實是源自于道家的，總的來說人們追求生鮮，同時有一定的迷信程度，覺得成為神仙之后是不用吃飯的，把這種不用吃飯的行為就稱作辟谷，但是事實上是，這其實是一種他們常用的養生方式，在清朝的時候就被開發出來，同時唐朝的時候就已經非常盛行了，所以。莊子的逍遙游里面有一些記載，比如說有一句話說道，肌膚若冰雪，綽約若處子，不食五谷，吸風飲露，這句話就是你說的是辟谷，古代的人們把這做成一種可以延年益壽的好的養生法寶，有很多書籍里面也有過記載。

二 辟谷真的有科學依據嗎？

    從中醫養生保健的方面來看，穿透的屁股一般分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種，前者就是通過不吃主食只調整他們的呼吸來進行的，但是我科學研究表明這種方法是不科學的，對我們的身體會造成很大的傷害，而第二種方法就是在不吃主食的同時會攝入其他的輔食，比如說一些堅果，一些中草藥，然后對我們的身體進行調節，當然這個條件是有期限的，大約1到3天左右會讓我們的身體穩定在一個比較低的水平上，可以幫助降低血脂，降低血壓。所以在科學的指導下，如果我們進行正確的辟谷，那么其實也是可以幫助身體達到健康的水平的。當然在許多古籍里面也有過關于辟谷的記載，比如說史記里面也有記載。西安關于張良的一些描述。張良生性疾病就很多，所以被人們引導著不吃苦，也就是說通過辟谷進行治療疾病，如果想要進行B股一定要注意，一就是要堅持吃，就是還是要吃，除了一些公務以外的雜糧食品，或者是一些堅果蔬菜肉類，同時也應該采取綿長柔細的呼吸的辦法。因為我們的呼吸和我們的身體也是息息相關的，所以在辟谷之前應該現在寫好福氣，這樣的話就可以幫助我們一定程度的體育鍛煉決議時所帶來的饑餓感，同時還可以起到很好的延年益壽的作用。

   簡單的說，辟谷是一種沒有經過科學驗證的一種方法，雖然從中醫的角度上面來說，它可以起到一定的養生調理的作用，但是實際上建議大家不要進行節食，不然的話有可能對身體造成不可逆轉的損傷哦。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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