他現在家有時候看韓劇的時候，都可以看到男主和女主一邊吃炸雞一邊吃喝啤酒。炸雞配啤酒吃起來非常的美味，但是你知道他健不健康呢，其實這兩樣東西單獨拿出來都是不健康的食品，把它們放到一起吃，那當然是更不健康了，今天就給大家簡單的講一講炸雞啤酒的知識。

一 炸雞和啤酒有什么健康危害？

    啤酒就不用多說了，雖然啤酒是用糧食釀造而成的，但是因為它里面含有一定的酒精含量，所以如果喝多了的話，對身體損傷還是比較大的，尤其是對于我們的肝臟來說，因為肝臟是我們這個身體里面循環，如果我們喝酒過多會造成其他的臟器負荷過重，有時候也會引起該病或者是心臟病以及其他比較嚴重的疾病。不想不吃，如果我們吃了一些嘌呤含量比較高的食品，比如說筍類以及其他的蔬菜，那么啤酒會影響飄零食品在我們身體里面的代謝，這樣的發票一類的食品會越積攢越來越多，然后會引起我們的尿酸過高，有時候還會引起痛風以及高尿酸血癥，所以是比較危險的，而炸雞其實就是油炸食品，而且他會在肌肉的外邊裹上一層面粉，這樣的話更加提高了它碳水化合物的含量，同時也會有很多鹽，所以對于心血管疾病以及高血壓的人來說，這是非常不適合食用的。而且炸雞的制作方法也是經常會用一些反復使用的劣質地溝油，之所以更加不利于我們的健康了。

二 如何健康飲食？

    相信健身的人都有一道菜，非常的熟悉，這種菜肴就是o型，是一種比較高級的特殊方法，可以幫助我們健康飲食的營養成分比較高，而且不會所以受到很多人歡迎的同時土豆泥是一種減肥的時候非常好的代餐。首先我們把土豆洗干凈，去皮切塊，然后在鍋里面放上一些油，等到油五成熱，把土豆塊和肉丁放出來，進去炒上一會兒，然后大約十分鐘左右，我們把鍋打開，把炒軟的土豆用勺子碾成泥狀，繼續燉，然后得到非常軟爛的時候放上一些雞精就可以出鍋了。在做菜的時候要注意，為了健康飲食，建議大家不要放太多油，等到炒到顏色改變的時候非常好，我們也可以把土豆連著土豆皮一起煮，這樣比較方便，然后我們也可以用工具等它熟了之后，把它的皮剝掉放到碗里，用打蛋器把它打爛，然后再加上一些沙拉醬或者是牛奶，也可以加一些牛油黃油，但是要注意這些有的熱量非常高，不利于減肥。

    以上就是關于炸雞啤酒的一些知識，建議大家最好保持健康的飲食，同時一定要注意平衡的攝入，這樣的話合理的飲食會讓我們身體更加的健康。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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